Confiamos nossa memória para fazer as mais diversas tarefas, desde lembrar de atores do último filme que vimos até dados bancários secretos. Mas o que...

Quando assistimos aos Jogos Olímpicos, admiramos a capacidade dos atletas de ultrapassar limites e alcançar feitos extraordinários. Mas o que muitas vezes fica oculto é...

Com o avanço do trabalho remoto, a flexibilidade desse modelo se tornou um dos maiores atrativos para profissionais e também para as empresas, proporcionando benefícios...

Você já teve uma noite em que simplesmente não conseguia pegar no sono? Essa é uma situação muito comum atualmente. Segundo pesquisa do Instituto do...

Imagine essa situação: você terminou todas as demandas do dia, deixou tudo arrumado, tomou um banho relaxante e foi para a cama. E aí …...

Você já passou noites em claro, virando de um lado para o outro na cama, desejando poder adormecer facilmente? Ou talvez você tenha experimentado a...

Assim como outros hábitos, os padrões de sono tendem a mudar ao longo das fases da vida. Especialistas sugerem uma média de 7 a 9...

O sono é um dos pilares fundamentais para a nossa saúde e bem-estar. É durante a noite que o corpo se recupera de todos os...

Em um mundo cada vez mais agitado, onde as demandas diárias parecem nunca diminuir, o sono muitas vezes fica em segundo plano. Afinal, é difícil...