Você já passou noites em claro, virando de um lado para o outro na cama, desejando poder adormecer facilmente? Ou talvez você tenha experimentado a...

Assim como outros hábitos, os padrões de sono tendem a mudar ao longo das fases da vida. Especialistas sugerem uma média de 7 a 9...

O sono é um dos pilares fundamentais para a nossa saúde e bem-estar. É durante a noite que o corpo se recupera de todos os...

Em um mundo cada vez mais agitado, onde as demandas diárias parecem nunca diminuir, o sono muitas vezes fica em segundo plano. Afinal, é difícil...

O câncer é uma doença complexa e multifacetada que continua a representar um desafio significativo para a saúde pública em todo o mundo. Enquanto avanços...

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As férias de janeiro são um momento de diversão, relaxamento e laços familiares fortalecidos. No entanto, para muitos pais, este período pode representar um desafio...

Para muitas pessoas o simples ato de roncar é algo normal. Todo mundo possui aquele tio ou avô que se tornam um pouco mais barulhentos...

Consumir bebidas alcoólicas faz parte de diversos eventos sociais do brasileiro, como churrasco de domingo com amigos, festas, happy hour depois do trabalho, aniversários.  Com...